Segundo uma pesquisa publicada na revista Emotion pela American Psychological Association, uma maneira de diminuir a sua sensibilidade à dor é praticando meditação Zen. O estudo, realizado na Universidade de Montreal, comparou a espessura da massa encefálica do cérebro de praticantes e não praticantes de meditação e mostrou que a antiga disciplina oriental pode fortalecer a região central do cérebro que regula a dor.
Os resultados confirmam as conclusões de um primeiro estudo feito pelo doutor Joshua A. Grant, principal autor do artigo. A pesquisa anterior recrutou 17 adeptos da meditação Zen e 18 que não a praticavam. Mediram sua sensibilidade à dor com a aplicação de uma placa quente nas panturrilhas e com o registro por ressonância magnética nuclear estrutural de seu cérebro. Segundo a ressonância, as regiões centrais do cérebro que regulam as emoções e a dor eram significativamente mais grossas entre os seguidores da meditação em comparação com os outros. "As dolorosas posturas da meditação Zen podem contribuir no crescimento da espessura e em uma melhor tolerância à dor", disse Grant.
fonte: noticias.terra.com.br
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